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蔡阿嘎與二伯的兒子「蔡桃貴」萌翻網友，成為小小網紅，一家三口接受「媽媽寶寶」雜誌訪問，蔡阿嘎笑說，兩人在生孩子前討論到完美的狀態，就是孩子遺傳到二伯的外表，搭配自己的個性，沒想到願望成真，蔡桃貴個性活潑好動，和蔡阿嘎很相似，「他除了睡覺之外，一直在動，像一條蟲一樣！」蔡桃貴的表情也很豐富，似乎遺傳到爸爸，擁有天生的表演欲望。蔡阿嘎的性格熱情、開朗，但其實他並非天生的開心果，父親在他小時候離世，小小年紀，就經歷失去親人的悲傷，感受到人生苦短，因此，蔡阿嘎更加珍惜和家人的相處。多了父親的角色後，蔡阿嘎更注重身體健康，工作上也更積極注意安全，「現在有了老婆、小孩要守護，以前騎摩托車，車速都是70、80，和二伯在一起後降速為50、60，有蔡桃貴後，又騎得更慢了。」雖然父親很早過世，但有些和父親相處的情景，仍深刻烙印在蔡阿嘎的心中。他分享，「印象很深刻的是，我小學一年級的時候，有次考試考差了被罵，就哭著找爸爸尋求安慰。」他笑說，「印象中，爸爸是非常寵小孩的人，甚至有點太寵我了，會買很多玩具給我，讓其他家人很頭痛。」二伯分享，家中擔任「白臉」角色的蔡阿嘎，如今也成為蔡桃貴挨罵時求助的對象。她笑說：「蔡桃貴會用很渴求的眼神看著他，像在發出求救訊號，我就叫他多多享受這種感覺。」蔡阿嘎開玩笑說，「我希望蔡桃貴長大以後……要帥！有沒有錢沒關係，長得跟彭于晏一樣，不怕找不到工作！帥，一定先被錄取。」說著說著，夫妻兩人笑成一團，接著二伯才道出兩人真實的心聲：「世界上險惡的事情，由我們來扛就好！希望蔡桃貴長大也能抱持赤子之心，對世界充滿希望，快快樂樂長大。」更多udn報導趁老婆出差下載交友軟體 配對結果讓他上網求救女星性感無極限 穿「單薄透視白襯衫」下衣卻搞消失高材生寫「買春部落格」爆紅 竟立志要從事這行業空服員躲在行李架 乘客：我在做夢嗎？

草根影響力新視野 文 鍾藝「一萬小時定律」是作家格拉德威爾提出的，意思是只要聯繫一萬小時，任何人都可以在任何領域獲得成功。很多家長，會用這個著名的論斷來安排孩子的學習，給孩子安排大量的練習時間。但，「一萬小時定律」對孩子的學習教育來說真的是萬能公式嗎？    其實在「一萬小時定律」的背後，有兩個更重要的方面：首先，要跳出舒適圈，其次，要有正確的方式和方法。舉個例子，我們從小學一年級就開始每天寫字，如果只需要做這件事一萬個小時便能成功，那為何還有很多人寫不好字，更別說成為書法家呢？所以可以看出，一味的累積時間並不能讓我們成功，那只是安慰自己的謊言罷了。那麼家長到底該如何正確利用「一萬小時定律」幫助孩子學習呢？    首先，家長要有充當孩子教練的意識，而不是變成拋下任務後一走了之的「甩手掌柜」。具體來說，家長作為教練，需要依據孩子的情況為他安排有針對性的訓練，還需要結合孩子的學習狀態，機動靈活的為孩子調整計劃。    其次，關於目標的設定，要幫助孩子區分清楚「舒適區」和「學習區」。所謂舒適區，是指孩子不用特別話精力就能完成（或做好）的事情。而學習區，則是需要孩子跳一跳，額外付出努力才能辦到的事情。如果孩子的學習和練習一直都是在舒適區打轉的話，那長進自然就少。只有處於學習區，做到「日日新、苟日新」才能成長。    另外，在和孩子共同設立終極目標之後，家長要和孩子一同找到合適的方式方法推動目標的達成。有的孩子定性好，可以每天或每周花完整的大塊時間來做同一件事，而有的孩子就不大沉靜，能專心的時間不長。遇到第二種情況，家長就需要為孩子將目標拆解，分階段進行。具體來說，在總的練習時間不變的情況下，將練習時間分散，分為多次練習。這樣的效果會好過於讓孩子「硬著頭皮」麻木練習，人在心不在。    最後，家長需要給孩子及時且具體的反饋。這就好比孩子做了作業之後，老師會評分還會講解，讓孩子知道錯在哪裡，正確的是什麼。老牛埋頭拉車是萬萬不行的，定期幫助孩子看看前面的路，若方向出現偏差，就及時調整，這才是正確之道。當然，如果家長看到了孩子做的好的地方，也要告知孩子，讓孩子能夠不斷提升自信，從而對目標有更大的衝勁。    總體來說，制定合理的目標、找到恰當的方法，最後不斷的練習，這才能讓「一萬小時定律」變成真理。 更多草根影響力文章

娛樂中心／綜合報導中國文化和旅遊部今（31）日下午宣布：「鑒於當前兩岸關係，決定自2019年8月1日起暫停47個城市大陸居民赴台個人游試點。 」除了觀光旅遊方面的封鎖，同一天也傳出江蘇衛視，自8月1日開始，會暫停跟台灣的藝人、經紀公司的合作，原已簽定的、19跨20年的跨年演唱會的台灣藝人也不再合作，而這恐包括了林志玲、蔡依林等超人氣藝人。▲▼江蘇衛視傳出將停止跟台灣藝人合作。（圖／翻攝自微博）31日晚間，大陸微信朋友圈突然出現一張疑似江蘇衛視的聲明截圖：「江蘇衛視自2019年8月1日起，結束（合作）暫停（合作中），一切與台灣合作節目、藝人、經濟、民生、旅遊等各方面宣傳。原已簽定2019-2020年跨年演唱會合作之台灣地區藝人，不再繼續合作。」這也是大陸首次出現針對台灣演藝圈的「限台令」，如果此項聲明屬實，那後續是否會造成連鎖反應，還有待觀察。▲江蘇衛視傳發聲明加入鎖台行列。（圖／翻攝自微博）回顧2018年江蘇衛視的跨年演唱會，來自台灣的藝人有「第一名模」林志玲、天后蔡依林…等，這之前的跨年也曾邀請過蔡健雅、林宥嘉、潘瑋柏、李宗盛等超人氣的實力派歌手，近來因參加綜藝人氣飆升的阿雅（柳翰雅）則擔任過主持，倘若封殺之事屬實，對台灣藝人的影響應該不小。▲▼江蘇衛視曾邀請林志玲、蔡依林當跨年嘉賓。（圖／翻攝自微博）除此之外，正在江蘇衛視熱播中、由胡宇威主演的偶像劇《那刻的怦然心動》，以及原訂在8月20日播出，由宋茜、歐豪主演的《山月不知心底事》，唐禹哲在劇中演出戲份吃重的男二「沈居安」，如今傳出「限台令」，電視劇會不會就此延播，也令粉絲都相當憂心，這波鎖台效應，江蘇衛視傳出開第一槍，也讓各界關注。雖然消息在微博討論的沸沸揚揚，但是江蘇衛視官方微博並未出面證實消息，也有網友大陸網友猜測不是真的。▲江蘇衛視官博仍在宣傳胡宇威新戲。（圖／翻攝自微博）▲唐禹哲原訂8月20日在江蘇衛視播出的戲恐受影響。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導「最強小三」3年生3胎出局？4百億大亨一個舉動討好正宮這男星「專上好友女友」！前TVB女星揭香港渣男淫亂3招馮偉衷軍訓遭砲車輾死！兩軍人「送軍事法庭」被控3大罪費玉清低調善行再+1！超厚白包送暖小炳：好好照顧媽媽

(記者黃秀麗新北報導)新北市參加107學年度全國學生舞蹈及戲劇比賽成績優異，31日學生及教師們於市政會議與市長分享榮耀，本次全國學生舞蹈比賽共有8隊特優，創意戲劇比賽更榮獲9隊特優。107學年度全國學生舞蹈比賽，集美國小分別以「探龍宮」及「捏個麵娃娃」兩支風格不同的舞碼，同時奪得古典舞與民俗舞特優獎項；新北舞蹈藝才班學生也在全國賽中獲得亮眼成績，其中清水高中《盤龍引》、新埔國中《秋獼》以及新埔國小《啟程》都榮獲特優，舞蹈班平時除了普通教育課程外，還須兼顧藝術專長課程，在舞蹈專業訓練的過程中，經過不斷克服艱困挑戰後，才能拿到如此優秀的成績。全國學生創意戲劇比賽部分，南強工商在「綜合偶戲組」、「光影偶戲組」、「舞臺劇組」連續3年奪得特優三冠王佳績，其中「綜合偶戲組」今年推出家庭議題「黃泉路上」，透過戲劇詮釋有相處問題的親子關係，心中還是有斷不開的親情，彼此心裡仍然有愛，在生硬與沈重的親子問題間，轉化為可愛溫馨的喜劇，讓評審們感動又讚賞。新北市積極推動藝術教育，發掘學生長才，107學年度「學生創意戲劇比賽」27隊參賽，9隊獲特優，13隊優等；「學生舞蹈比賽」64個團隊參賽，8隊獲特優，53隊獲優等。各校積極培養學生藝術專長，讓新北學子都發揮出各項藝術才能，在各個領域展現自信，成就自我。(自立晚報2019/7/31)

壽司、生魚片等日本料理，總是讓民眾愛不釋手，然而，吃太多豐盛的日本料理也可能會變胖，因為有些食物具有高油量、高熱量等特性，如果不慎吃太多的話，變胖是很正常的情況，所以愛吃日本料理的民眾，倘若正在進行減肥計畫，就應特別注意飲食內容。專家看法執業營養師鄭秀英昨日表示，減肥的人最好不要吃大餐，其中原因很簡單，民眾正在進行減肥的時候，通常總熱量攝取不足，一旦控制飲食一段時間就跑去吃大餐，結果常會使努力成果都浪費掉，因為吃一頓大餐的熱量相當高，至少也有上千大卡熱量，除非在用餐後又馬上用運動甩掉多餘熱量，否則身體將產生熱量堆積作用，如此一來就不易變瘦。此外，享受日本料理，別忘了七點建議。建議事項1.白色的油魚含油量較高，最好少吃為妙。2.日本壽司可以替代主食及肉類。3.碗蒸食物可以當作1份肉類來計算。4.油炸茄子、炸蝦子等先去掉油炸麵皮，民眾食用應當作肉類來源。5.炸芋頭、炸蕃薯應取代主食，由於所含油量相當高，最好少吃一點。6.壽喜燒火鍋在湯裡加了很多的糖，所以想減肥的人不可食用。7.多數日本湯品清淡少油，適合民眾食用，但是需注意含鈉高的味噌。常見問題經常吃大餐卻又沒辦法克制食慾的民眾，往往會讓脂肪囤積在身體內，使愛吃大餐的民眾不知底該怎麼辦才能避免讓肥肉上身？其實倘若體重超重的話，多半可能是體內脂肪太多所致，如果要瘦的健康，每個禮拜減少的重量最好控制在半公斤到一公斤比較好，但是仍然要看個人情況而定。如果想要減肥的民眾不知道該不該吃大餐或不知道該選擇哪一種減肥方法的話，建議可以經過醫師檢查之後，由專業醫師、營養師進行評估，根據個人飲食習慣、特別嗜好等提供漸進式減肥法，如此才能夠達到良好的效果，同時也可保有健康的身體。

旺報【記者梁世煌╱綜合報導】美國聯準會（Fed）即將在台北時間8月1日凌晨公布最新的議息會議結果，市場預期Fed屆時可望宣布近10年來的首次降息。法人指出，Fed降息或將提升包括股市在內的風險性資產吸引力，包括股市、黃金等後市均被看多，但由於這次降息可能僅屬於「預防性降息」，加上部分資產此前價格已經漲多，投資人在布局上仍應謹慎以對。在Fed揭曉最新貨幣政策的前夕，市場上已經充滿了Fed將在這次會議上降息25個基點的預期，高盛在最新發布的研報中指出，雖然近期美股企業的利潤報告喜憂參半，但高盛依舊認為Fed今年的降息將繼續提振美股股價表現，並將標普500指數的年終目標點位上調100點至3100點，這意味著在今年剩下的時間內，標普500指數仍有近3%的上漲空間。預計海外資金重回港股不過，受經濟放緩、油價下跌和企業利潤率下滑影響，高盛還是將標普500指數2020年的盈利預期從每股181美元下調至每股177美元。其次，在Fed降息預期推動下，除了美股，部分新興市場股市也受到了偏好高風險的投資者的喜愛。MSCI新興市場指數從5月底開始累計上漲逾5%，鑑於新興市場股票估值相對美股較低且新興市場相對發達市場增速較快，部分投資者已從新興市場的漲勢中有所斬獲。防漲多回調 保持謹慎中信證券也表示，這次Fed若果真降息25基點，將為大陸打開貨幣寬鬆空間，而海外資金預計也將重新流入香港股市。在此情況下，不僅券商和保險板塊將明顯受益於流動性增強；地產和公用事業板塊的償債能力也將提升；建議投資人未來可關注高分紅、高股息率的標的。另外，在大宗商品方面，近期黃金價格在Fed的降息預期下也持續大漲，分析師指出，若Fed進一步降息，金價有望延續漲勢。不過，由於此前市場已對降息題材充分反應，匯豐證券的首席貴金屬分析師斯蒂爾（James Steel）認為高位震盪的金價或有調整壓力，建議一旦「靴子落地」，投資者最好先保持謹慎，切莫躁進。至於在原油方面，外匯資訊網站Dailyfx指美國原油已升破每桶58美元一線，此線變為支撐。宜關注57.50至60美元區域波動以及兩端突破，傾向觀望等待行情指引。外資法人提醒，Fed若降息無疑將帶來美元走勢的變化。有不少投資者認為，從邏輯上看，Fed降息將促使美元匯率走軟，從而有利黃金、原油等商品。然而事實上這種判斷可能並不周全，主要原因是Fed在本周可能僅僅是試探性的「預防式降息」，尚未完全進入降息週期。不少法人判斷，美元匯率可能會在第三季走軟，但在第四季可能回歸漲勢，因此投資人如果僅基於美元走軟預期就進場加碼可能面臨風險。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】趕在二十歲生日前，日本選手稲見萌寧（Mone Inami）星期天在埼玉縣的Ishizaka Golf Club（石坂高爾俱樂部）打出低於標準兩桿的七十桿，以總成績低於標準九桿，贏得日巡首勝，以一座Century 21 Ladies Golf Tournament（二十一世紀女子賽）冠軍盃為自己慶生，加入黃金世代奪冠俱樂部。女子日巡賽2019年掀起黃金世代接棒的話題，在已經完成的二十一站比賽，1998年四月至1999年七月出生的日本女子新生代選手中，共有河本結（Yui Kawamoto）、勝南（Minami Katsu）兩勝、渋野日向子（Hinako Shibuno）兩勝、小祝櫻（Sakura Koiwai）與稲見，六人聯手拿下八勝的紀錄。在十九歲的最後一天，稲見在石坂球場的前九洞似乎有些跌跌撞撞，交出兩鳥、三柏忌，情況一度危急，稲見在後九洞穩住節奏，並在第十一、第十五與收尾洞進帳三鳥，終場交出低標兩桿的七十桿，以三回合低標九桿的兩百零七桿，贏得日巡首勝。「昨天我想，如果能以一場勝利，迎接十九歲的最後一天，那絕對是最棒的生日禮物。」稲見說：「在這個日子獲勝，大家都會記得吧。」去年在日巡資格考第三關失常只獲得排名一百零三，稲見在上半年度把握住有限的出場機會，七次出賽有三場前十的佳績，讓她在下半季重新排列後獲得第十四名的先發地位，過去三場比賽分別為並列第九、並列第二和並列二十五，獎金排名推升至二十七位，如今奪冠，不用再擔心出賽資格。「不用再去打QT（資格賽），年終的LPGA巡迴錦標賽也能參加了，但是我並不滿足，還是不能放鬆練習，因為如果鬆懈就追趕不上前面了，現在我每個周末都想爭奪冠軍。」稲見信心滿滿的說。南韓選手Na-Ri Lee（李娜莉）今天打出六十七桿，與交卡六十八桿的日本選手青木瀬令奈（Serena Aoki），並居亞軍，兩人三回合成績都是低於標準八桿的兩百零八桿。來自熊本縣的笠律子（Ritsuko Ryu）周日也有六十七桿的好表現，可惜前兩天落後過多，與臼井麗香（Reika Usui），兩人同以低標七桿的兩百零九桿，並列在第四名。另一位日本人葭葉露美（Rumi Yoshiba）三天低標六桿，獨居第六名。另一位黃金世代的戰將，上週在Samantha Thavasa Ladies Tournament（薩曼莎女子賽）風光奪冠的小祝櫻在七十、七十五桿之後，今天打出全場最佳的六十六桿，從踩線晉級決賽的排名三十九位，一躍衝前，與原英莉花（Erika Hara）、酒井美紀（Miki Sakai）、吉本光（Hikaru Yoshimoto）與韓國女將裴希卿（Hee-Kyung Bae），五人並列第七名，成績都是低標五桿的兩百一十一桿。

【台灣醒報記者郭詠琳綜合報導】皮膚神經不再只與觸覺有關，也能偵測病菌感染，甚至能預防病菌擴張！最新研究指出，學者以老鼠實驗，表示當神經元受到刺激，會釋放吸引免疫細胞的降鈣素。此外，皮膚神經能在幾毫秒內，將感染訊息傳給脊髓神經，通知免疫細胞備戰，比免疫細胞自主發現感染快上許多。據《MR Tribune》報導，匹茲堡大學研究團隊在《細胞》期刊中發布研究結果，指出皮膚神經除了能感受痛覺外，還能偵測外來病菌感染，預防病菌進一步擴散。為了進行研究，研究團隊以老鼠做實驗對象，刺激牠的痛覺神經元。當老鼠的神經元遭受刺激，便會釋放降鈣素（CGRP，一種蛋白質），而降鈣素會吸引許多免疫細胞聚集。學者表示，這代表神經可以快速激起免疫反應。除此之外，學者也注射白色念珠菌至老鼠體內。結果顯示，皮膚神經除了會快速引起傷口附近的免疫反應外，還會將訊息傳至脊髓神經。脊髓神經會迅速通知身體各部位免疫細胞，讓免疫細胞做好「打仗」的準備。《Medical News Daily》也指出，研究團隊說明，這項發現的亮點是神經細胞能參與免疫反應過程。研究團隊領導人可汗說明，「神經最大的優勢是可以在幾毫秒之內，透過神經元傳達感染訊息。免疫細胞若要自己發現感染源，則可能耗費數小時，甚至數天」。

中國時報【游昇俯╱台北報導】往年高麗菜由於農民搶種，一旦盛產就有價格崩跌問題，故農委會8月起正式啟動高麗菜種植登記制度，以挽救常年發生的產銷失衡。農委會昨（30）日表示，一旦發生產銷失衡，有登記農民，農委會便會以每公斤6元到場價向其收購，進而再以每公頃10萬元補助耕鋤，未登記農民則不會納入此輔導措施。高麗菜種植登記將自8月1日起至明年2月28日止受理，農民於種植前30天或種植後10天到所在地農會登記，即可依實際種植面積申請每公頃最高3萬元有機質肥料補助；一旦發生產銷失衡，農委會亦將媒合加工、外銷業者以每公斤6元收購（含紙箱、運費），若仍無法紓緩產銷壓力，便會以每公頃10萬元補助耕鋤，但以每人2公頃為限。農糧署作物生產組組長徐煇妃表示，農委會今年2月21日至27日先於彰化、雲林、嘉義、台南等高麗菜主要產區試辦，共計有81戶來登記，總登記面積僅18.5公頃，因試辦目的在讓農民熟悉登記方式，故當初未設定目標，僅以試辦過程發現狀況，據以修正日後推動的操作模式。徐煇妃指出，過去農委會僅公布育苗量推算種植面積，未來加上種植登記面積資訊，農委會將每旬公布供苗資訊，並適時預警，以讓農民評估種植風險，預為調節種植面積。台灣高麗菜全年種植累加面積約8000公頃，其中秋、冬季種植約佔6成，春夏季則佔4成。徐煇妃表示，現推動於8月至明年2月底實施登記制，亦即水稻二期作收割後至次年一期作的「裡作」期間實施，「未登記農民則不納入輔導」。

娛樂中心／綜合報導大陸女星馬伊琍與大陸男演員文章2008年結婚，俊男美女的組合稱羨眾人，想不到，28日兩人卻在微博上宣布離婚消息，突如其來的震撼彈，震驚外界，引起網友熱議。2013年文章傳出背著懷孕的妻子，出軌女星姚笛，不過馬伊琍事後以高EQ發言「戀愛雖易，婚姻不易，且行且珍惜」，兩人挺過外遇風波，不料最後仍走向離婚一途。▼▲馬伊琍與文章兩人在微博上宣布離婚消息。（圖／翻攝自微博）姚笛曾被爆出當小三介入馬伊琍與文章婚姻，據《網易娛樂》報導，姚笛在去年初傳出嫁給富二代男友，她最近在橫店拍戲，有粉絲前往探班，她親口證實已婚，並強調會珍惜現在的幸福，還意有所指微笑說：「我結婚了，我很幸福，餘生會珍惜」，疑似隔空開酸馬伊琍與文章的離婚事件。▼▲姚笛疑似隔空開酸馬伊琍與文章的離婚事件。（圖／翻攝自微博）馬伊琍與老公文章兩人28日同步在微博上宣布離婚消息，只見馬伊琍表示：「你我深愛過，努力過，彼此成就過。此情有憾，然無對錯。往後，各生歡喜。」文章則寫下：「吾愛伊琍，同行半路，一別兩寬，餘生漫漫，依然親情守候。」事實上，2013年文章竟背著懷孕的妻子，出軌女星姚笛，兩人摟抱在一起進出酒店被抓包，消息一出震驚外界，不過當年馬伊琍卻事後以高EQ發言「戀愛雖易，婚姻不易，且行且珍惜」。▲姚笛曾被爆出當小三介入馬伊琍與文章婚姻。（圖／翻攝自微博）事後馬伊琍在受訪中談到老公偷吃的醜聞，只見她表示內心做了很多掙扎，不像外界看到的那樣雲淡風輕，馬伊琍更坦言曾經相當後悔生孩子，「因為我發現孩子到世界上來，要承受很多的苦難」，一席話讓粉絲都忍不住紅了眼眶，不過馬伊琍透露等到小孩出生後，才發現小生命帶給她力量，「原來這個世界上很多事情我都是可以去戰勝的」，馬伊琍也表示會選擇原諒是認為每個人都有錯的時候，只是立場不同，恢復一個家庭的氛圍比什麼都重要，想不到兩人最後還是以離婚畫下句點。更多三立新聞網報導「爸爸叫什麼名字？」飛飛秒答兩字驚呆黑人：我們不親！趁妻懷孕與小三甜蜜月！馬伊琍切了腥夫…吞忍內幕曝光聊一聊就搞失蹤！12星座老是「不回訊息」？用這一招擺平5年情斷！阿達Lulu分手…黃子佼曝「她一路忍到現在」